Kamu sedang mencari inspirasi resep ayam geprek diet version yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah mudah. Kalau keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan bahkan cenderung tak enak. Padahal ayam geprek diet version yang nikmat selayaknya memiliki aroma dan cita rasa yang dapat memancing selera kita.
Banyak hal yang sedikit banyak berimbas kepada kualitas cita rasa dari ayam geprek diet version, pertama dari ragam bahan, kemudian pemilahan bahan yang segar, hingga cara memasak dan menyajikannya. Tidak usah pusing Jika mau menyiapkan ayam geprek diet version sedap di mana pun anda berada, karena kita sudah tahu resepnya maka santapan ini bisa jadi sajian spesial.
Resep lalapan ayam krispi diet ini akan sangat kamu sukai Ayam geprek is an Indonesian crispy battered fried chicken crushed and mixed with hot and spicy sambal. Currently ayam geprek is commonly found in Indonesia and neighbouring countries, however its origin was from Yogyakarta in Java. | Resep lalapan ayam krispi diet ini akan sangat kamu sukai Ayam geprek is an Indonesian crispy battered fried chicken crushed and mixed with hot and spicy sambal. Currently ayam geprek is commonly found in Indonesia and neighbouring countries, however its origin was from Yogyakarta in Java.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak mempengaruhi kwalitas rasa dari ayam geprek diet version, pertama dari ragam bahan, kemudian penyortiran bahan yang segar, hingga cara memasak dan menyajikannya. Tidak usah pusing Jikalau ingin menyiapkan ayam geprek diet version sedap di mana pun anda berada, karena anda sudah tahu resepnya maka sajian ini dapat menjadi suguhan istimewa.
Nah, kali ini kita coba, yuk, kreasikan ayam geprek diet version sendiri di rumah. Tetap dengan bahan sederhana, sajian ini dapat memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda dapat mengolah Ayam geprek diet version memakai 9 bahan dan 11 tahap pembuatan. Berikut ini cara untuk menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan untuk pembuatan Ayam geprek diet version:
- Gunakan 100 gr dada ayam fillet, potong tipis tipis
- Sediakan Totole, saus tiram, perasan lemon untuk marinasi ayam
- Siapkan Jahe bubuk
- Sediakan Untuk tepung krispinya :
- Siapkan Rolled oat
- Ambil Oatmeal instant
- Siapkan Flax seed
- Siapkan Bon cabe dikit biar wangi + pedes
- Sediakan Totole
Cara Membuat Ayam Geprek - Berbicara ayam geprek, sepertinya makanan ini sedang menjadi trend senter di bidang kuliner yang kini ngehitz di Nah, bagi yang ingin membuat ayam geprek di rumah namun belum menemukan resep ayam geprek ala Bensu yang enak dan praktis, maka Anda wajib. Bingung mau membuat menu diet dada ayam yang enak? Ini dia aneka olahan ayam untuk diet dan cara memasak ayam untuk diet yang sehat. Berikut informasi lengkap seputar olahan ayam untuk diet, mulai dari kandungan gizi hingga rekomendasi resep sehat olahan dada ayam yang bisa.
Cara menyiapkan Ayam geprek diet version:
- Marinasi dada ayam yang uda dipotong tipis2 pake air lemon, totole, saus tiram, jahe bubuk. Kurleb 5menitan aja (masukin kulkas)
- Siapin tepungnya. Campur rolled oat 1sdm, oatmeal instant 2 sdm, flax seed 1 sdt, totole + bon cabe secukupnya. masukin ke tupperware yg ada tutupnya.
- Masukin ayam ke adonan krispi tadi, tutup, trus di kocok kocok biar saling nempel.
- Panasin teflon, kasih canola/olive terserah 1sdt aja biar ngga lengket. Trus panggang ayamnya kurleb 5-10menitan, sampe mateng. Oiya gausa sering2 dibalik, nanti adonan krispinya pada lari.
- Make sure uda mateng dgn dicobain dulu 1, diiris dalemnya harus mateng. Ayam gaboleh dimakan setengah mateng.
- Kalo uda mateng ayamnya, bikin sambel.
- Cabe rawit setan 3biji + cabe merah keriting 2 biji + bawang putih 1 biji + totole + gula dikit ulek bareng bareng sampe agak alus.
- Masukin ayam, geprek barengan
- Ayam geprek enaknya dimakan pake nasi panas sebakul, tapi inget kita lagi diet. Makannya pake nasi kongbab 3 sdm aja. Gosa marukk. Kenyang kok!
- Oiya, harusnya ada sayur juga biar lengkap, sayang lg ngga ada apa apa di kulkas, jadi ya gini aja doang. Huhu
- Taraaaaaaaaa
Membuat ayam geprek sangat mudah dan bahan-bahan yang digunakan sangat sederhana, pembuatan ayam geprek ini sangat unik karena ayamnya dimemarkan sehingga tulangnya menjadi lunak. Ayam geprek sangat identik dengan rasa pedas, tetapi bila Mama membuatnya di rumah. Pembuat ayam geprek pertama di Indonesia, Ruminah asal Yogyakarta mengatakan ayam geprek adalah ayam goreng tepung (kentucky) yang diberi sambal di atasnya. Ayam tersebut kemudian diulek agar daging terlepas dari tulang. Jadi empuknya ayam geprek mengandalkan tenaga pengulek ayam.
Bagaimana? Gampang kan? Itulah cara membuat ayam geprek diet version yang bisa Anda praktikkan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
